nhảy dây
8 bài tập thể dục tại nhà nhằm nâng cao sức đề kháng (P2 – dành cho thanh thiếu niên và người trung tuổi)
Khi dịch Covid xảy ra thì sự quan tâm của người dân nhằm nâng cao sức đề kháng được quan tâm hơn bao giờ hết. Trong bối cảnh đa số các phòng tập gym, yoga, các công viên … phải đóng cửa thì việc lựa chọn hình thức tập thể thao tại nhà là hết […]
10 môn thể thao giúp tăng chiều cao hiệu quả
Để tăng chiều cao cho trẻ, ngoài chế độ dinh dưỡng thì các hoạt động thể chất cũng có tác động rất lớn. Chúng ta cùng điểm qua các môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao cho trẻ nhé. Hãy cùng Spart.vn tìm hiểu về những bộ môn thể thao giúp tăng chiều […]