Công dụng của trái nhàu đối với sức khỏe
Cây nhàu là vị thuốc quý, được sử dụng rộng rãi trong Y Học Cổ Truyền và Y Học Hiện Đại. Công dụng của trái nhàu là điều trị bệnh tiểu đường, làm đẹp, hỗ trợ điều trị ung thư,hỗ trợ giảm cân,…
Hãy cũng Spart.vn đi tìm hiều về công dụng của loại cây này nhé!
1.Cây nhàu
Cây nhàu hay còn gọi là cây ngao, nhàu núi. Loài cây này được trồng chủ yếu ở những nơi có khí hậu nhiệt đới và ôn đới. Tại Việt Nam, cây nhàu được trồng phổ biến ở khu vực Tây Nguyên và Đông Nam Bộ.
Thân cây nhàu nhẵn, cao chừng 5m – 8m, thường mọc ở những nơi ẩm thấp hay bên cạnh bờ sông suối. Quả nhàu hình trứng, vỏ xù xì, khi non có màu xanh nhạt và chuyển dần sang màu trắng hồng khi chín. Trái nhàu được xem là một bài thuốc quý, công dụng tốt với sức khỏe.
Trong Đông y, các bộ phận của cây nhàu như rễ, lá, đặc biệt là quả nhàu… thường được sử dụng trong các bài thuốc, có tác dụng hỗ trợ chữa trị bệnh.
Cây nhàu trưởng thành cho ra rất nhiều quả nhàu tươi, do đó hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng, đồ uống bổ dưỡng sử dụng nguyên liệu từ loại quả quý này. Trái nhàu được thu hoạch quanh năm, khi trái già hoặc sắp chín, có thể dùng tươi hoặc sấy khô và bảo quản ở nơi thoáng mát.
2. Công dụng của trái nhàu
2.1.Kiểm soát đái đường
Nước ép nhàu cũng có công dụng trong việc hỗ trợ kiểm soát đái đường bởi khi hấp thụ loại nước này, lượng glycosylated hemoglobin cùng với huyết thanh, cholesterol lipoprotein sẽ điều chỉnh về mức phù hợp.
Hơn nữa, tinh chất từ trái nhàu thiên nhiên kích thích độ nhạy của Insulin, tăng cường khả năng hấp thụ đường Glucose.
2.2.Hỗ trợ điều trị ung thư
Trong trái nhàu chứa Damnacanthal – hoạt chất giúp kích thích quá trình chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ác tính. Đồng thời, ngăn không cho máu truyền đến khối u, kìm hãm tốc độ lây lan của khối u tới các khu vực khác trong cơ thể.
2.3. Phòng chống cảm cúm
Có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch nên trái nhàu cũng là khắc tinh của bệnh cảm cúm và nhiều loại bệnh khác. Đây là vị thuốc trị cảm, đồng thời trị ho và hen suyễn hiệu quả.
2.4.Làm đẹp, hỗ trợ giảm cân
Trong trái nhàu chứa hoạt chất kích thích sản sinh Collagen, làm tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da. Một số chất có trong trái này chứa nhiều chất chống viêm, kìm hãm mụn mọc tràn lan, tái tạo để làn da trở nên trắng sáng tự nhiên.
Ngoài ra, sử dụng trái nhàu cũng giúp dưỡng tóc đen mượt, óng ả.
Trái nhàu cũng là loại thực phẩm hỗ trợ giữ dáng, giảm cân rất hữu hiệu.
2.5.Hỗ trợ đường tiêu hoá, ngăn trào ngược dạ dày
Theo Đông y, trái nhàu tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hoá, lợi tiểu, điều trị táo bón, làm co giãn cơ trơn.
Một loại dịch tiết trong trái này có khả năng ngăn chặn niêm mạc tiết quá nhiều dịch giúp giảm bớt triệu chứng trào ngược dạ dày, phòng ngừa viêm dạ dày.
3. Cách sử dụng trái nhàu
- Chấm muối ăn trực tiếp: bạn nên lựa những trái tươi và rửa sạch trước khi sử dụng
- Ép nước uống: chọn những quả to, chín vàng, ép chung với đường hoặc mật ong.
- Kết hợp ép trái nhàu với nhiều loại rau củ quả khác cũng làm giảm bớt mùi nồng của trái và tăng hương vị.
- Trái nhàu ngâm đường hoặc mật ong nguyên chất.
- Trái nhàu ngâm rượu.
Có thể thấy, tuy là loại quả chưa được dùng phổ biến rộng rãi, nhưng trái này lại là vị thuốc quý, đem lại nhiều công dụng cho cuộc sống. Hãy thử sử dụng quả nhàu thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn nhé! Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
