Tổng hợp những thực phẩm dễ ngủ
Giấc ngủ giúp bạn hồi phục chức năng cho não bộ. Khi bạn ngủ ngon và đủ giấc, bạn sẽ tỉnh táo và có đầy đủ năng lượng cho các hoạt động sống hàng ngày. Hãy cùng Spart.vn tìm hiểu những loại thực phẩm dễ ngủ qua bài viết sau đây nhé! Chế độ ăn […]
Các bài tập đơn giản bạn có giấc ngủ ngon mỗi ngày
Có đôi khi giấc ngủ thật khó đến, bạn trằn trọc đếm cừu, nghĩ về một dại dương xanh, một khu rừng tuyệt đẹp với tiếng nước chảy róc rách nhưng giấc ngủ vẫn không thể đến… Vậy tại sao bạn không đổi phương án khác? Hãy đứng dậy và thực hiện các bài tập […]
Mất ngủ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, hãy cùng Spart.vn sớm xác định nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp. 1.Mất ngủ kéo dài là bệnh gì? Mất ngủ […]
Thoái hóa khớp háng
Thoái hóa khớp háng là một loại bệnh thoái hóa xương khớp thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên do ảnh hưởng bởi môi trường sống, lối sống kém lành mạnh như hút thuốc lá uống rượu…, thì hiện nay tỷ lệ người mắc bệnh thoái hóa khớp háng đã tăng nhiều và xuất hiện […]
Những bài tập tốt cho xương khớp
Hệ xương khớp có nhiệm vụ quan trọng là nâng đỡ cơ thể và thực hiện những vận động. Vì vậy, việc duy trì và cải thiện tình trạng xương khớp bằng cách tập thể dục là vô cùng cần thiết. Dưới đây là các bài tập giúp xương chắc khỏe mà bạn nên áp […]
Cây hầu vĩ tóc- vị thuốc quý cho xương khơp
Cây Hầu Vĩ Tóc từ xa xưa đã rất nổi tiếng với nhiều công dụng mang lại cho sức khỏe con người, đặc biệt là công dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, nổi bật là bệnh thoái hóa khớp. Loại thảo dược này có khả năng cải thiện tình trạng […]
Tác dụng của ngưu tất
Ngưu tất là loại cây thảo, họ rau dền. Rễ cây được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc của y học cổ truyền, có tác dụng hỗ trợ chống viêm, giảm đau, hỗ trợ trị phong tê thấp, bí tiểu, viêm họng… Hãy cùng Spart.vn tìm hiểu về tác dụng của loại cây […]
Bệnh tiểu đường là bệnh gì?
Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Khi cảm thấy buồn nôn, khát nước, chân tay tê bì, vết thương lâu lành,… cần chủ động đến ngay cơ sở ý tế để kiểm tra, vì đó có thể là […]
Thực đơn món ăn cho người bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một bệnh lý thường gặp hiện nay. Một chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ có vai trò rất lớn cho người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết. Hãy cùng Spart.vn tìm hiểu về thực đơn cho người tiểu đường nhé! 1.Cá Cá mòi, cá […]
Công dụng của trái nhàu đối với sức khỏe
Cây nhàu là vị thuốc quý, được sử dụng rộng rãi trong Y Học Cổ Truyền và Y Học Hiện Đại. Công dụng của trái nhàu là điều trị bệnh tiểu đường, làm đẹp, hỗ trợ điều trị ung thư,hỗ trợ giảm cân,… Hãy cũng Spart.vn đi tìm hiều về công dụng của loại cây […]